
このような悩みを抱えている、結婚めんどくさい派の独身は本当に多くいます。
僕自身も、婚活5年間で「結婚って正直めんどくさいかも」と感じる瞬間が何度もありました。手続き、家計合算、親戚付き合い、家事分担…考え出すとキリがないでしょう。
でも、忖度なしに言わせてもらえば、「結婚めんどくさいで思考停止すると、20年後に後悔するリスクが大きい」のが現実でしょう。
正確には、「結婚めんどくさい派」が後悔するのではなく、「めんどくさいから何も考えない派」が後悔すると、僕は確信していますよ!
これは僕の周りの「結婚めんどくさい派」が、自分なりに考え抜いて選んだ独身派と結婚派、それぞれの3〜5年後を見てきた本音の結論なんです。


今回は、なぜ結婚めんどくさい派の独身が後悔しがちなのか、そしてめんどくさい派が動き出すための具体的なステップを、僕の周りで見てきた実例を交えて整理していきのが現実です。
この記事の内容
- 結婚がめんどくさいと感じる独身の5つのリアルな本音
- 結婚を選ばない独身の現実と20年後の後悔率の真実
- 結婚めんどくさい派が直視すべき3つの分岐点
- 結婚めんどくさい派が動き出す4つの本気アクション
- 結婚めんどくさい独身でよくある質問
- 今日から踏み出す最初の一歩

ハマさん
/脱独身のススメ運営者
【本音直視】結婚がめんどくさいと感じる独身の、5つのリアルな本音

「なんで結婚ってこんなにめんどくさいんだろう」そう感じる独身は本当に多いんですよね。
まずは結婚めんどくさい派の独身が抱える、5つのリアルな本音を直視するところから始めましょう。本音を言語化できれば、対処の道が見えてきでしょうね。
ただし、「めんどくさい」だけで判断停止するのは要注意でしょう。本音を整理した上で、20年後の自分の幸せに繋がる選択をする視点が大切になりと思える瞬間があります。
結婚めんどくさい独身の5つの本音
- 独身の自由を手放したくない
- 家事・家計・親戚付き合いの負担が重く感じる
- 婚活の出会い活動そのものがエネルギー消耗
- 失敗するリスクを直視するのが怖い
- 本気で恋愛する気力が残っていない
本音①:独身の自由を手放したくないという気持ち
1つ目は、独身の自由を手放したくないという根源的な本音と考えられます。
休日は好きな時間に起きて、好きなものを食べて、誰にも気を使わずに過ごせる。これは独身ならではの最大の特権ですよね。
「結婚するとこれが全部消える」というイメージが、結婚へのブレーキになっていることが多いんですよ。
自由のリアル:独身の自由は確かに大きいですが、40〜50代以降は「孤独な自由」に変わりやすい構造が見えてきます。
ただし、独身の自由には期限があり、年代が上がるほど価値が変わるのがリアルでしょう。20代の自由と50代の自由は、まったく違う重みを持っているんですよね。

「自由を手放したくない」という本音と、「将来の孤独」という現実、どちらを重視するかが分岐点になりでしょう。
本音②:家事・家計・親戚付き合いの負担感
2つ目は、結婚後に発生する具体的な負担への抵抗感ではないでしょうか。
家事分担、家計の管理、相手の親戚との付き合い、義理の家族とのイベント参加…考えるだけで疲れる項目がズラリと並んでいるんですよね。
結婚に対するめんどくさい感の調査では、家事分担に対する不安が全体の約4割で最多。次いで親戚付き合い、家計の合算と続くのが共通の傾向でしょう。
「結婚=負担」というイメージが、独身の心を重くする構造が見えてきと言われています。
ただし、具体的な負担は「相手選び」と「ルール作り」で大きく軽減できるのがポイント。価値観が合う相手と、家事分担などのルールを最初に決めれば、負担感は半減すると言われていますよ。
「めんどくさい」の中身を分解すると、対処できるものが多いんです。
本音③:婚活エネルギー消耗への抵抗
3つ目は、婚活の出会い活動そのものへのエネルギー枯渇でしょう。
マッチングアプリで頑張ってメッセージを送り続け、初対面の人とお茶して、合う合わないを判断して、また次の相手を探す…これが想像するだけで疲れる人は多いんでしょうね。


エネルギー消耗を避ける動き方は確かにあります。アプリの大量メッセージは消耗が激しいですが、結婚相談所は効率重視で消耗が少ないのがリアルでしょう。
ルート選びを変えるだけで、めんどくささは大きく減っていくんでしょう。
本音④:失敗するリスクを直視するのが怖い
4つ目は、結婚で失敗するリスクへの恐怖感です。
離婚率が約3割という事実、結婚生活がうまくいかない夫婦の話、SNSで流れてくるネガティブな結婚エピソード…全部が「結婚は怖い」というイメージを補強してきますよね。
恐怖を整理するコツ:離婚率の3割は逆に言えば「7割は離婚していない」という事実。確率を冷静に見ると怖さは小さくなるでしょう。
恐怖は事実より大きく感じやすいのが心理学のリアル。結婚相談所のように、価値観のすり合わせを丁寧に行うルートを選べば失敗率は大幅に下がる傾向があります。
「怖い」を理由に動かないと、別の後悔が10年後に現れる構造でしょう。
本音⑤:本気で恋愛する気力が残っていない
5つ目は、本気で恋愛するエネルギーが枯渇している本音になりと感じる方も多いです。
仕事で疲れ、人間関係に消耗し、自分のことだけで精一杯…そんな状態で恋愛に投じるエネルギーが残っていない、というケースは少なくないんですよ。


「本気の恋愛=結婚」という思い込みを外すと、結婚の選択肢が広がりでしょうね。穏やかな価値観マッチング型の結婚を選べば、エネルギー消耗が少なく済むのがリアルでしょう。
恋愛と結婚は、必ずしも同じものではないんです。
【データで見る】結婚を選ばない独身の現実と、20年後の後悔率の真実
ここからは、「結婚しない選択」をした独身の20年後をデータで直視しと言えます。
「めんどくさいから独身でいい」と決める前に、知っておくべきリアルな数字がありしてみましょう。
50代独身の約4割が結婚しなかったことを後悔
1つ目のデータは、50代独身の約4割が「結婚しなかったこと」を後悔している事実と言われています。
各種ライフスタイル調査によると、50代以降の生涯独身者のうち、約40%が「若い頃にもっと真剣に結婚を考えればよかった」と回答していのが現実です。20代・30代の頃には「結婚いらない」「めんどくさい」と思っていた人も、50代で意識が大きく変わるんですよね。
50代独身の後悔データ
| 後悔の内容 | 割合 |
|---|---|
| 結婚しなかったこと | 約40% |
| 子供を持たなかったこと | 約30% |
| 老後の備えが足りない | 約45% |
参照:各種ライフスタイル意識調査より作成
20〜30代の「めんどくさい」が、50代の「後悔」に変わるリスクが、データから読み取れのが実情です。
「今のめんどくさい」は一時的、「20年後の後悔」は人生の重荷になる構造でしょう。
50代以降の後悔で多いのは「若い頃に出会いの場へ動かなかった」「めんどくさいで判断停止していた」「条件を高くしすぎた」という3パターン。動き出した人ほど後悔が小さく、止まった人ほど後悔が大きいのが共通する傾向でしょう。
「めんどくさい」は若い頃の特権、後悔は老後の現実、という残酷な構図のが実情です。

独身を貫いた人と結婚した人の20年後の幸福度比較
2つ目は、独身派と結婚派の20年後の幸福度の差になります。
各種幸福度調査では、20代では独身者と既婚者の幸福度はほぼ同じ。しかし40代・50代になると、既婚者の幸福度が独身者を約15〜20%上回るパターンが多く見られるんですよ。
20年後の幸福度に影響する要素
- パートナーの存在:精神的・経済的・健康的な支えになる
- 家族との繋がり:孤独死リスクを大きく下げる
- 世帯収入:夫婦合算で老後資金が安定する
- 社会的繋がり:既婚者は親戚・友人ネットワークが広がる
特に40代以降の「孤独感」と「経済的不安」が、独身派の幸福度を下げる二大要因と言われています。
20代では見えにくい構造が、20年後にじわじわと現れてくる構図でしょう。
結婚めんどくさい派が後悔しないための分岐ポイント
3つ目は、結婚めんどくさい派が後悔しないために抑える分岐ポイントでしょう。
データを総合すると、後悔しない派と後悔する派の差は「30代のうちに考え抜いたかどうか」に集約されてきと感じます。
後悔しない派と後悔する派の比較
| 行動 | 後悔しない派 | 後悔する派 |
|---|---|---|
| 30代の判断 | 考え抜いて選択 | めんどくさいで停止 |
| 出会いの場 | 最低1〜2回挑戦 | 何もしない |
| 老後の備え | 独身なら独身用に準備 | 考えない |
「めんどくさいから動かない」のではなく「めんどくさい中で何を選ぶか考え抜く」のが分岐になるんですよね。
選択肢を比較した上で独身を選ぶ人は、後悔率が大きく下がる構造でしょう。



【ガチで考える】結婚めんどくさい独身が直視すべき、3つの分岐点

ここからは、結婚めんどくさい独身が「動くか動かないか」を決める3つの分岐点を整理しのが事実です。
これを直視できれば、自分の本音と向き合う準備が整いますよ。
分岐①:30代後半までに動くか動かないか
1つ目の分岐は、30代後半までに婚活を試すかどうかでしょう。
婚活市場では、男女ともに30代後半が大きな転換点になっています。30代前半までは選択肢が豊富、30代後半から徐々に難しくなり、40代になると一気に選択肢が狭まる構造があるんでしょうね。
年齢による婚活難易度:30代前半は普通モード、30代後半でハードモード、40代でベリーハードに変わるのが現場の感覚ではないでしょうか。
30代後半までに「最低1回は本気で婚活を試す」ことが、後悔しない最低ラインの動きでしょう。試した上で「やっぱり独身がいい」と決めるのは納得感のある選択になります。
試さずに諦めるのが、20年後の後悔の最大要因なんですよ。
分岐②:めんどくさいで止まるか考え抜くか
2つ目の分岐は、「めんどくさい」を理由に思考停止するか、それを越えて考え抜くかでしょう。
「めんどくさい」と感じた瞬間に思考が止まる人と、「めんどくさいけどどうする?」と一歩踏み込む人で、5年後・10年後の人生設計が大きく分かれてきではないでしょうか。

考え抜く独身派が選ぶのは、「結婚相談所で1〜2年だけ試す」「友人の紹介で月1回会う」「マッチングアプリを3ヶ月だけ使う」など期間限定の挑戦パターン。
試した上で独身を貫く人は、納得感が大きく後悔率も低いと言われていかもしれません。
「期間限定の挑戦」なら、めんどくさい派でも始めやすいのがコツになりと考えられます。
3ヶ月や半年と区切れば、心の負担も小さくなるんでしょうね。
分岐③:独身を貫くなら老後設計を始めるか
3つ目の分岐は、独身を貫く決意なら、それに見合った老後設計を始めるかどうかです。
独身でいることを選ぶなら、それは尊重されるべき選択。ただし独身用の老後設計をしないと、60代以降に「お金」「健康」「孤独」の三重苦が来るリスクがありと感じる方も多いです。
独身を選ぶなら必須の老後設計4軸
- お金:iDeCo・NISA・老後資金を独身用に厚めに準備
- 健康:健康診断・かかりつけ医・運動習慣の確立
- 住まい:60代以降の賃貸難民を回避する持ち家or長期賃貸契約
- つながり:友人・地域コミュニティで孤独死を防ぐ
独身を貫くなら、結婚以上に綿密な老後設計が必要になるのがリアルでしょう。「結婚めんどくさい」と「老後設計めんどくさい」を両方やると、20年後にダブルで困るんですよ。
選んだ道に応じた行動をすることが、後悔しないための鉄則でしょう。


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【選択肢を整理】結婚めんどくさい派が動き出す、4つの本気アクション
ここからは、結婚めんどくさい派でも動き出せる4つの本気アクションを整理します。
「めんどくさい」を最小化したルートばかり集めたので、心の負担が軽い4つでしょう。
めんどくさい派の4つの本気アクション
- 結婚相談所でプロに丸投げで婚活する
- 3ヶ月限定でマッチングアプリを試す
- 「価値観マッチング型」の穏やか結婚を視野に入れる
- 独身を貫く決意なら老後設計から始める
アクション①:結婚相談所でプロに丸投げ婚活
1つ目は、結婚相談所でプロに丸投げで婚活する動き方になりと感じます。
「めんどくさい」を最も軽くできるのが結婚相談所の魅力。プロのカウンセラーが相手探し・お見合いセッティング・進捗管理まで全てサポートしてくれるんですよ。
結婚相談所の魅力:大量メッセージ不要、価値観合う人だけと会える、プロが二人三脚でサポート。めんどくさい派には最適でしょう。
マッチングアプリのように100人とメッセージする必要なし、価値観の近い5〜10人とだけお見合いすれば良い構造でしょうね。月会費1〜3万円が必要ですが、3〜6ヶ月で結果が出るケースが多いので時間効率が良いんですよね。
「丸投げ」できるのが、めんどくさい派には最大のメリットになります。
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アクション②:3ヶ月限定でマッチングアプリを試す
2つ目は、3ヶ月限定でマッチングアプリを試す低リスクな動き方でしょう。
「結婚相談所はちょっと重い」と感じる人には、マッチングアプリの3ヶ月限定挑戦がおすすめ。月3,000〜4,000円で気軽に始められて、合わなければ即解約できる手軽さがありますよ。


3ヶ月の間に5〜10人と実際に会うだけでも、自分の本音が見えてきます。動いてみた上で「やっぱり独身がいい」と判断するのも納得感のある結論でしょう。
詳しいマッチングアプリの選び方は、結婚向けマッチングアプリ3選の記事も参考になりと言えます。
アクション③:価値観マッチング型の穏やか結婚を視野に
3つ目は、価値観マッチング型の穏やかな結婚を選択肢に入れることでしょう。
「本気の恋愛じゃないと結婚できない」という思い込みを外すと、選択肢が広がります。価値観・生活リズム・将来設計が合う相手と、穏やかに暮らす結婚スタイルもあるんですよね。
価値観マッチング型結婚の特徴
- 恋愛感情ベースでなく、相性ベースで決める
- 家事分担を最初にルール化、揉めない構造を作る
- 各自の自由時間を尊重して、独身感覚を残す
- 子供を持つかどうかも含めて事前に合意する
「結婚=情熱」という思い込みを外すと、めんどくささが大きく軽減します。穏やかな共同生活として結婚を捉え直すと、見える景色が変わってきのが実情です。
ルームシェアの延長線として、結婚を考える人も増えているのがリアルでしょう。
アクション④:独身を貫くなら老後設計から始める
4つ目は、独身を貫く決意なら、老後設計から始める動き方でしょうね。
考え抜いた結果として「独身を選ぶ」のは尊重されるべき判断。ただし、それなら結婚と同等以上の労力で老後設計に取り組む必要があるんですよ。
独身者の老後リスク:単身世帯の老後資金は2,500〜3,500万円が目安。早く始めるほど積立効果が大きく、後悔の確率も下がるでしょう。
iDeCo・NISA・住宅・健康・地域コミュニティを30代から整え始めると、60代で安定した独身ライフが手に入りかもしれません。「結婚しない代わりに、老後設計する」が独身を選ぶ人の必須セットのが事実です。
選んだ道に責任を持つことが、後悔しない人生の鉄則になりでしょう。


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結婚めんどくさい独身に関するよくある質問
Q. 結婚めんどくさいと感じる独身は、実際多い?
A. 多いですよ。各種調査でも独身者の3〜4割が「結婚はめんどくさい」と回答しています。あなただけが特殊なわけではないので、まずは安心しておきましょう。
Q. 結婚しないと後悔するって本当?
A. 50代独身の約4割が「結婚しなかったこと」を後悔しているデータあり。ただし考え抜いて独身を選んだ人の後悔率は低めなので、判断停止しないことが鉄則でしょう。
Q. めんどくさい派でも始めやすい婚活方法は?
A. 結婚相談所が一番楽。プロに丸投げできるので大量メッセージや出会いの場の探索が不要。月1〜3万円で3〜6ヶ月で結果が出やすい構造になっていますよ。
Q. 独身を貫く決意ならどう動けばいい?
A. 独身用の老後設計に動きましょう。iDeCo・NISA、健康診断、住まいの安定、地域コミュニティの4軸を30代から整えると60代で困らない構造ができます。
Q. 結婚と独身、どちらを選んでも幸せになれる?
A. なれます。重要なのは「考え抜いて選んだ」という納得感。めんどくさいで判断停止せず、両方の未来を比べた上で決めれば、どちらでも幸せに到達できますよ。
【今日から動く】結婚めんどくさい独身が、最初に踏み出す一歩

ここまで、結婚めんどくさい独身が直視すべきリアルと選択肢を整理してきました。
最後に、めんどくさい派でも今日から踏み出せる、最初の一歩を3つ提示しますよ。1つでも始めれば、20年後の景色が変わるでしょう。
動き出した独身と止まった独身の3年後の差
考え抜いて動き出した独身は、3年後に「結婚した」「独身を納得して貫いている」「老後設計が進んでいる」のいずれかを手にしています。
止まった独身は、3年後も同じ場所で「結婚めんどくさい」と言い続けるパターンが多いんですよね。
「めんどくさい派」の3年後を見ると、考え抜いて動いた人は何らかの結論に到達している、止まった人は同じ場所で停滞している、というパターンが共通していでしょうね。
動くか止まるかが、3年後・10年後の人生を分ける唯一の差でしょう。
動くかどうかが、3年後の自分の景色を分ける唯一の分岐になりますよ。

最初の一歩は「自分の本音を10分書き出す」
最初の一歩でオススメなのは、自分の本音を10分書き出す作業です。
「結婚のどこがめんどくさいか」「独身を貫いた20年後の自分はどう感じるか」「結婚した20年後の自分はどう感じるか」の3つを、紙やメモに書き出すだけ。
今日から動ける、めんどくさい派の最初の3アクション
- 10分の動き:本音と20年後の未来を3項目で書き出す
- 1週間の動き:結婚相談所3〜5社の資料一括請求
- 1ヶ月の動き:結婚相談所の無料カウンセリング1社受けてみる
10分→1週間→1ヶ月と段階的に動けば、3ヶ月後には自分の本音が明確になっていと思います。気付いた今が、めんどくさい派が動き出す最後のフェーズでしょう。
20年後の自分のためにも、最初の10分を踏み出しましょう!
結婚相談所のカウンセリングが、めんどくさい派の最短ルート
3〜6ヶ月で結論を出したいなら、結婚相談所の無料カウンセリングを受けるのが最短ルートですよ。
カウンセラーと話すだけで、自分の本音と婚活市場のリアルが見えてきと考えられます。受けた上で「やっぱり独身がいい」と決めるのもアリでしょう。
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最後にお伝えしたいのは、結局は考え抜いて動いた人だけが、20年後に納得できる人生を掴み取るという1点だけでしょう。
結婚めんどくさいから動かないのではなく、めんどくさい中で何を選ぶか、自分なりに考え抜く価値がありでしょう。
20年後のあなた自身のために、最初の10分を踏み出しましょう。
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